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Riso saltato alla mediterranea con merluzzo

Categoria: Pesce e frutti di mare

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  • 32 Minuti
  1. 2 cipolle
  2. 1 spicchio di aglio
  3. 1 peperoncino piccante
  4. 2 peperoni colorati
  5. 3 pomodori
  6. 200 g di riso (tempo di cottura 10 minuti)
  7. 400 ml di brodo vegetale
  8. 750 g di filetti di merluzzo
  9. 3 cucchiai di succo di limone
  10. sale, pepe
  11. 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva
  12. 4 gambi di basilico

1. Disporre gli ingredienti sul piano.

2. Pelare le cipolle e l’aglio, mondare il peperoncino, tagliare il tutto a dadini. Mondare i peperoni e tagliarli a striscioline. Sbollentare i pomodori in acqua bollente, sciacquarli con acqua fredda, spellarli e tagliarli a dadini.

3. Versare i dadini di cipolla, aglio e peperoncino in Arcobaleno Prestige, coprire con il coperchio, posizionare la Padella sul fornello regolato a calore alto. Accendere Audiotherm, applicarlo su Visiotherm e ruotarlo finchè non compare il simbolo “carne”.

4. Al suono di Audiotherm, abbassare il calore e saltare il tutto. Aggiungere il riso e saltarlo brevemente insieme alle verdure. Aggiungere il brodo e i peperoni, impostare il calore al massimo e, con l’ausilio di Audiotherm, riscaldare fino alla finestra “verdura”. Abbassare il livello e proseguire la cottura per ca. 10 minuti.

5. Tagliare il merluzzo a bocconcini, mescolarlo con il succo di limone, salare e pepare.

6. Aggiungere il merluzzo, il pomodoro a dadini e l’olio di oliva nella Padella. Aumentare il calore e far insaporire per ca. 2-3 minuti. Condire generosamente con sale e pepe, tagliare finemente le foglie di basilico e distribuirle sul piatto prima di servire.

Questa ricetta è stata testata e approvata da AMC.

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Metodo di cottura

Arrostitura senza aggiunta di grassi

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